Диета для очищения кожи помогает справиться с псориазом

583424bd7747 300x203 Диета для очищения кожи помогает справиться с псориазомКрасивая кожа – это показатель общего здоровья человека, отражение его внутреннего состояния. Далее мы поговорим об очень интересной диете, эффективной для очищения организма, оздоровления кожи и ухода за кожей.

Как и псориаз, для лечения которого разработана эта диета, она является образом жизни, а не просто набором рекомендаций по правильному питанию. Ее разработал американский врач Джон Пегано еще более 20 лет назад, и она до сих пор пользуется популярностью.

Согласно теории Пегано, псориаз, как и многие другие кожные заболевания, — это следствие накопившихся шлаков в кишечнике. Если кишечник функционирует неправильно, токсические вещества не выводятся, а попадают в кровь и лимфу, отравляя весь организм. Если же и другие выделительные системы – легкие и почки – работают неправильно, все шлаки начинают выделяться из организма через кожу.

Сбои в работе кишечника, как утверждает Пегано, обусловлены употреблением алкоголя, кофеина, большого количества углеводов, приемом антибиотиком, гормональных препаратов и кортикостероидов, а также вредными веществами, которые присутствуют сегодня во многих продуктах и напитках. Причиной могут быть и инфекционные заболевания.

Если же вы относите себя к людям, которые едят много жирного или жареного, курят, часто нервничают и страдают от запоров, эта диета для вас также актуальна.

Основные принципы диеты:

1)     очищение организма изнутри;

2)     очищающая и питательная диета;

3)     восстановление нормальной работы позвоночника;

4)     фиточаи;

5)     очищающие средства наружного применения.

images Диета для очищения кожи помогает справиться с псориазом

Для начала вам нужно очистить свой организм от шлаков, которые уже накопились там. Это можно делать при помощи обычных клизм или колонотерапии. Если вы решили провести колонотерапию, делайте это в медицинском учреждении, а не в салоне красоты.

 

Первый этап очищения можно начать с трехдневной монодиеты (цитрусовой, яблочной, виноградной) или пятидневной мультифруктовой диеты. Какую диету вы бы ни выбрали, каждый день обязательно проводите очистительные процедуры для кишечника. Это можно делать при помощи энтеросорбентов (веществ, которые связывают и выводят из организма токсины).

Энтеросорбениты помогут повысить иммунитет, способствуют росту Т-лимфоцитов, снижают зуд, уменьшают воспаления и отеки на коже. Один из наиболее эффективных энтеросорбентов последнего поколения — высокодисперсный кремниевый  сорбент Белый Уголь. Результаты клинических исследований подтверждают, что Белый Уголь эффективен в комплексной терапии атопического дерматита, экземы, псориаза.

Рекомендуемый курс Белого Угля для пациентов с псориазом составляет 2-3 недели минимум. Обычно препарат назначается в дозировке по 2 таблетки 3 раза в день за полтора часа до приема пищи.

s80053516 239x300 Диета для очищения кожи помогает справиться с псориазом

В будущем контролируйте свой стул. Также можно принимать по чайной ложке оливкового масла 2-3 раза в день отдельно от приемов пищи. Оливковое масло — это легкое натуральное слабительное.

Второй этап диеты призван прекратить попадание токсинов в организм. Чтобы добиться этого, нужно:

1)     выпивать 6-8 стаканов очищенной воды каждый день;

2)     употреблять свежевыжатый сок лимона, разбавленный чистой водой (чтобы усилить эффект, можно добавить немного меда);

3)     пить соки апельсина, грейпфрута, винограда, груши или ананаса;

4)     пить овощные соки (из моркови, свеклы сельдерея, петрушки), добавляя в них сок лука;

5)     пить фруктовые компоты и очищающие чаи из ромашки сафлоры, коры скользкого вяза (все эти травы можно купить в аптеке).

Нужно отказаться от кофе, алкоголя и томатного сока.

Пища должна способствовать чистке кишечника и поддерживать нормальный кислотно-щелочной баланс в организме. К таким продуктам относятся:

1)     свежие овощи и фрукты (яблоки, абрикосы, персики, инжир, изюм);

2)     продукты с высоким содержанием витамина В (пивные дрожжи, проросшая пшеница, овес, ячмень, соевое молоко, ржаной хлеб, яичные желтки, куриное мясо, мед, свекла, репа, зеленолиственные овощи, одуванчики и брокколи);

3)     миндаль, в котором содержится легко усвояемая клетчатка, миндальное молоко;

4)     куриное мясо, рыба и баранина (минимум, 4 раза в неделю);

5)      коровье или козье молоко, йогурты, кефир, простокваша, белые сыры и пахта (эти продукты должны составлять 20-30% от дневного рациона);

6)     каши из цельной пшеницы (хлопья, проростки), отруби, пшено, овес (зерна или хлопья), не переваренная гречка только на воде;

7)     цельнозерновой хлеб (из зерен пшеницы, овса, ржи, ржаной непросеянной муки);

Воздерживайтесь от:

1)     копченого и жареного;

2)     продуктов, содержащих сахар;

3)     мороженого, молочных коктейлей и взбитых сливок;

4)     белого хлеба и выпечки из белой муки;

5)     газированной воды, чипсов, пиццы, конфет и другой «ненужной еды»;

Не следует есть свежие яблоки, бананы и дыни вместе с другими продуктами, делать из них фруктовые салаты, добавлять в каши. Лучше всего есть эти фрукты отдельно.

Если у вас проблемы с позвоночником, это может негативно отразиться на эффективности очищающей диеты. Даже незначительное смещение одного позвонка может повлечь за собой нарушение кровообращения в стенках кишечника.

Особое внимание нужно уделить и таким очищающим процедурам как сауна, баня, ванны и сеансы чистки у косметолога.

Для того, чтобы повысить эффективность очищения и сделать результат более долговечным нужно:

1)     увеличить физические нагрузки – зарядка, фитнес, ходьба или йога;

2)      воздерживаться от нервных переживаний и стрессов;

3)     придать самоочищению организма системный и регулярный характер.

Диета Пегано – это эффективное средство не только при лечении псориаза. Она положительно повлияет на состояние жирной или сухой кожи, улучшит ваше состояние при экземе, угревой сыпи и других косметических проблемах.

Для того, чтобы соблюдать диету было проще, настройтесь на позитивный лад. Мотивируйте себя тем, как хорошо очищается ваш организм, какая огромная польза для здоровья кроется в диете. Диета Пегано, в частности, не только устраняет косметические проблемы кожи, но и способствует постепенному снижению веса.

Рекомендуемая продолжительность диеты – минимум месяц. За это время кожа успеет полностью обновиться. Первые результаты вы сможете увидеть уже через две недели.

Статьи по теме:

SELECTORNEWS - ,

Комментарии Facebook:

Комментариев: 2

  1. Лечение псориаза , витилиго, красной волчанки медикаментами. Один из современных методов лечения таких заболеваний как: псориаз, волчанка и витилиго — серия препаратов «Sanum Cutis» ( САНУМ КУТИС ), разработанные на основе натуральных веществ. http://cutis.net.ua

Оставьте ответ

MAXCACHE: 0.87MB/0.00022 sec