В летний период больше всего страдают наши кожа и волосы. Ведь именно они все время попадают под действие солнечных лучей. Как их уберечь и защитить?

Итак, о волосах. Если вы готовитесь к поездке на море, ни в коем случае не красьте волосы и не делайте химических завивок.

После купания обязательно высушите волосы полотенцем, потому что капельки воды будут действовать как зеркало и усугубят вредное влияние солнца.

Чтобы солнце и морская вода не высушивали волосы, делайте защитные маски. Например, к обычному шампуню можно добавить несколько капель миндального, оливкового и апельсинового масла. Они наполнят волосы жирными кислотами и витамином C.

Можно использовать и другие натуральные защитные средства. Смешайте в равных пропорциях сок лимона, миндальное или оливковое масло и сливки. Тщательно перемешайте и нанесите на сухие волосы. Через 15 минут — смойте теплой водой.

Защитить кончики волос можно маслянистым раствором витамина E. Его продают в аптеках.

Что касается защиты кожи и приобретения красивого загара, помните — самое опасное принимать солнечные ванны с 11 до 15 часов. Загорайте постепенно, начиная с 5-10 минут.

Выбирая кремы, обратите внимание на индексы. SPF — обозначает защиту от ультрафиолетовых B-лучей, UVA — от A-лучей. Чем больше показатель, тем выше уровень защиты. Но подбирать их следует в соответствии с фототипом кожи.

К первому относятся владельцы голубых глаз, русых или рыжих волос. Их кожа уже весной под воздействием солнца начинает покрываться веснушками. Для таких людей загар часто превращается в пытку. Им стоит пользоваться кремами с высоким защитой.

Второй фототип — кареглазые и сероглазые блондины. Чтобы свести покраснения от воздействия на кожу солнечных лучей к минимуму, стоит запастись кремами с индексом защиты SPF от 20 единиц.

Третий фототип — самый распространенный. Для людей с каштановыми волосами, карими глазами и не очень светлой кожей подойдет защитный крем от 15 единиц.

Четвертый фототип — это смуглые брюнеты с темными глазами. Чтобы обгореть, им надо постараться. Но для профилактики можно использовать кремы с минимальным уровнем защиты.

Кстати, наносить солнцезащитное средство надо за полчаса до солнечной ванны. В среднем он обеспечивает трехчасовую защиту. После четырех купаний — нанесите крем снова.

Если вы все-таки обгорели, вам помогут наши советы, как лечить солнечные ожоги.