Весной и ранним летом, когда на смену теплой одежде приходит летящий шифон, белая кожа многих приводит в негодование. С первых теплых дней все стремятся как можно быстрее  преобразиться и получить ровный загар.

Подавляющее большинство людей загорают не правильно. Наиболее распространена такая ошибка, когда люди слишком много времени проводят на солнце. Но загар – это явление сезонное, а морщинки и повреждения кожи от ультрафиолетового облучения останутся навсегда.

Для того, чтобы получить красивый оттенок кожи и избежать ожогов нужно соблюдать несколько несложных советов.

Нужно принять за правило не загорать в то время, когда солнце стоит в зените (с 12.00 до 15.00). В это время кожа просто сгорит на солнце, не помогут и солнцезащитные кремы. Чаще всего страдает лицо, плечи и область спины.

Как выбрать солнцезащитное средство?

Солнцезащитные средства делятся на два вида:

• те, что имеют в составе средства,  поглощающие солнечные лучи;
• средства, которые содержат вещества, отражающие солнечные лучи.

И первые, и вторые способствуют появлению ровного, красивого оттенка кожи и предохраняют ее от солнечных ожогов. Данная косметика в настоящее время пользуется популярностью и представлена в широком ассортименте. Как правило, во все солнцезащитные средства входят компоненты, которые снимают раздражение, витаминизируют и увлажняют. Так же качественная солнцезащитная косметика будет иметь в составе  витамины-антиоксиданты (А, Е и С), защищающие от вредного влияния свободных радикалов, которое возникает под воздействием ультрафиолета.

При покупке солнцезащитного средства важно обратить внимание на степень защиты, которая обозначается символом SPF. SPF8 – говорит о том, что защита кожи продлится 80 минут. Наиболее высокая степень защиты  — SPF15. Такие кремы и лосьоны наносятся ежедневно перед выходом на солнце. На пляже их нужно наносить после каждого захода в воду. Обладатели светлой чувствительной кожи должны подбирать средства с высокой степенью защиты. Солнцезащитные кремы с высоким SPF (больше 30) применяются по назначению (рекомендации) врача или при высокой активности солнца.

Определяем фототип:

• 1-бледная, чувствительная кожа, светлые или рыжеватые волосы. Пребывание на солнце без защитного крема крайне ограничено (не более 10 минут).
• 2-кожа светлая, волосы блонд или русые. Таким людям можно находиться на солнце не более 20 минут.
• 3-слегка смуглый оттенок кожи, волосы либо светлые, либо каштановые. Пребывание на солнце возможно до 30 минут.
• 4-смуглая кожа (светло-коричневая), волосы темные. Людям этого фототипа можно находиться на солнце без защиты длительное время – 40 минут.
• 5 и 6 фототипы – в защите не нуждаются, потому что практически не обгорают.

Из всех солнцезащитных средств обладателям жирной кожи лучше выбирать гели, а сухой и чувствительной – молочко. Все средства применяют за полчаса до выхода на солнце. Если вы планируете надеть одежду из тонких тканей, то средство нужно нанести и на закрытые участки тела, потому что при длительной прогулке ткани могут пропускать солнечные лучи (хлопок пропускает 60%). Духи и дезодоранты под действием солнца могут привести к появлению пигментации. Перед тем, как идти на пляж, ими лучше не пользоваться.

Наиболее тщательно следует позаботиться о коже лица. Современные производители предлагают увлажняющие кремы с защитой от солнца. В редких случаях можно нанести на лицо средство для тела, но вечером потребуется маска для снятия усталости кожи. Волосы так же требуют специального ухода. Летом необходимо регулярно пользоваться солнцезащитным бальзамом для волос, который предохранит волосы от повреждения и сухости.

Для ровного оттенка загоревшей кожи полезно использовать средства после загара. Они успокоят кожу, увлажнят, закрепят цвет и задержат отшелушивание верхнего слоя кожи.

Если солнечного ожога избежать не удалось, прохладная ванна или душ значительно уменьшат боль. После этого кожу желательно обработать средством с охлаждающим эффектом, в состав которого входит сок алоэ или настой мяты. Можно сделать маску: столовая ложка натертой моркови и яичный белок. Эту кашицу нанести на полчаса. Для лечения любых ожогов нельзя использовать растительные и животные жиры. При появлении на коже волдырей необходима помощь врача.