Какие витамины помогают бороться с морщинами? Антивозрастные процедуры

Banner Ads Post

Пока мы молоды, наша кожа гладкая и упругая. Но чем старше мы становимся, тем сильнее заметны на ней прожитые годы, усугубляемые плохой экологией, стрессами, загрязнениями и другими не самыми благоприятными для нашей внешности факторами. И тогда возникает вопрос, как же сохранить или хотя бы притормозить процесс старения кожи, к каким средствам прибегать и чем пользоваться?

Кроме всего прочего, для сохранения молодости и упругости кожи ей необходимы витамины. Регулярный прием витаминных комплексов и препаратов поможет задержать появление морщин, однако для этого необходим их регулярный прием. Одними из самых эффективных витаминных защитников нашей молодости считаются витамины Е, С, ретин-А и селен.

Основным источником поступления витамина Е из продуктов являются растительный масла и маслосодержащие продукты типа семечек, а также шпинат и зерна пшеницы. Кстати, это витамин – хороший антиоксидант, а по результатам экспериментов масло с витамином Е защищает кожу от воздействия солнца в течении 8 часов, если предварительно нанести его как крем на лицо. Но хотя способность этого витамина защищать кожный покров от воспалений, которые могут быть вызваны ультрафиолетом, хорошо известна, механизм влияния на морщины комплексов с витамином Е изучены не до конца.

Соединение витамина А, известное как ретин-А или третиноин, первоначально был разработан для комплексного лечения акне. Конкретно это соединение должно было очищать поры. Но поскольку ретин-А оказался еще и сильным стимулятором синтеза коллагена, его начали применять для борьбы с морщинами. Кроме усиления синтеза коллагена, это вещество стимулирует приток крови к кожному покрову, предотвращая таким образом образование морщин и создавая омолаживающий эффект. Поскольку это синтезированное вещество, его можно только купить в виде крема в аптеке, предъявив рецепт врача.

Витамин С обладает массой замечательных возможностей, одна из которых – предотвращение морщин. В деле борьбы с морщинами витамин С выступает как участник процесса синтеза коллагена, который сохраняет гладкость и упругость кожи. Как основной источник витамина С всем известны цитрусовые (кого в детстве не поили чаем с лимоном от простуды?). Однако он также содержится в томатах, красном болгарском перце, а также некоторых сортах капусты (брокколи и брюссельская). Кроме того, витамин С включается в большинствовтаминных комплексов и пищевых добавок.

В естественном виде минерал селен встречается в почве и некоторых продуктах питания. В битве с морщинами он выступает как антиоксидант, уничтожая свободные радикалы, которые атакуют нашу, если мы находимся долго на солнце или в других неблагоприятных условиях. По мнению дерматологов, женская суточная норма селена – 50-200 мг. Именно такое количество в состоянии эффективно защитить нашу кожу. Из продуктов селен содержится в брокколи, луке, чесноке и тунце, также его часто включают в состав витаминных комплексов и БАДов.

Какие витамины помогают бороться с морщинами?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Комментарии Facebook:

Оставить комментарий

MAXCACHE: 0.4MB/0.00058 sec

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru