Потовые железы, выделяющие влагу из организма, играют роль терморегуляторов, поддерживая оптимальную температуру нашего тела. Однако повышенная потливость (гипергидроз) – это источник дискомфорта и многих неприятностей. Особенно это касается излишней потливости ног, когда дискомфорт чувствуете не только вы, но и люди, находящиеся рядом с вами.

Почему потеют ноги?

Чрезмерная потливость ног может быть спровоцирована такими факторами как:

1. Узкая обувь, слишком теплые носки или чулки из синтетической ткани.
2. Нервный стресс, переживания.
3. Неправильный или недостаточный уход за ногами.
4. Слишком интенсивная работа мышц, нагрузка на ноги.
5. Заболевания эндокринной системы, инфекции, раковые опухоли, а также поражения центральной нервной системы.
6. Заболевания кожи ступней, например, грибок, при котором поражается кожа между пальцами ног. В этом случае наблюдаются трещины, шелушение, человек чувствует сильный зуд. Грибок часто вызывает неприятный запах и при отсутствии лечения может превратиться в микробную экзему, которая распространится по всему телу.

Возможно, лучший способ избавиться от потливости ног – более тщательно ухаживать за ними. Гигиенические процедуры для ступней нужны не только в летние месяцы. Лучше всего делать их круглый год.

Как ухаживать за ногами?

Два раза в день (утром и вечером) необходимо мыть ноги с мылом в прохладной воде, после чего вытирать их полотенцем. После утренних процедур нанесите на кожу ступней (особенно на участки между пальцами) тальк, обработайте ступни дезодорантом с противогрибковым и противомикробным действием.

Все гигиенические средства нужно наносить только на чистые ноги. В противном случае вы не избавитесь от неприятного запаха, а только усилите его.

Если обыкновенный уход за ногами не дает желанного результата, стоит задуматься о наличии какого-то заболевания, которое проявляется именно этими неприятными симптомами. В этом случае нужно не медля обращаться к дерматологу. Не стесняйтесь рассказать врачу об этой деликатной проблеме. Потливость ног – это не повод стыдиться, а повод задуматься о своем здоровье, найти и устранить серьезное заболевание, вызывающие гипергидроз.

Это интересно

Пот представляет собой вещество, на 98-99 процентов состоящее из воды. Также в его состав входят ненужные организму азотистые соединения, холестерин, жирные кислоты и другие микроэлементы.

Неприятный запах возникает из-за разложения микроорганизмов и реакции полученных веществ с кислородом. Это очень благоприятная среда для размножения микробов.

И у мужчин, и у женщин потоотделение происходит с одинаковой интенсивностью.

Разница между дезодорантом и антиперспирантом

Дезодорант препятствует процессам, в результате которых возникает потоотделение. Кроме того, он маскирует неприятный запах при помощи специальных средств, которые «перебивают» его. В состав дезодоранта могут входить антибактериальные фенолы, а также эфирные масла (мяты, лаванды, гвоздики). Обязательный компонент любого дезодоранта – этиловый спирт – отличное противомикробное средство.

Антиперспирант препятствует выделению пота на начальных стадиях. Это происходит при помощи солей цинка, свинца, циркония, которые содержатся в антиперспирантах. Эти вещества, вступая в реакцию с потом, уменьшают размер пор и мешают потоотделению. Если вы страдаете повышенной потливостью, вам лучше пользоваться антиперспирантом.

Лечение повышенной потливости (гипергидроза)

Для местное лечения потливости также используют танины — дубильные вещества. Так, хорошее действие оказывают местные ванны с порошком Деласкин. 5 г порошка разводят в 10 л воды при температуре 32-35 °С. В указанном растворе рекомендуется держать ступни в течение 10-15 минут.

Существуют и народные способы лечения гипергидроза:

1. Парить ноги в горячем настое дубовой коры. Для приготовления отвара потребуется 50-100 г. дубовой коры и литр воды. Кипятить отвар 20-30 минут и парить ноги каждый день в течение недели.
2. Развести чайную ложку соли в стакане горячей воды, дать раствору остыть и ополоснуть им ноги. После этого помыть ноги прохладной водой.
3. Приготовить отвар из 1 чайной ложки мелких листьев шалфея и 2 стаканов кипятка. Дать настояться 30-40 минут и процедить. Настой нужно принимать по 1-2 столовой ложке два раза в день на протяжении 2-3 недель.
4. Приготовить настой из сушеного шалфея, крапивы и мяты. Три столовые ложки трав заварить в 1 литре кипятка и дать настояться 30-40 минут. Когда настой остынет, подержать в нем ноги 15 минут.
5. Приготовить настой из 20 лавровых листьев, ошпарив их тремя литрами кипятка. Накрыть крышкой и дать остыть. Парить ноги в течение 15 минут перед сном.