Идея о взаимосвязи эмоционального фона человека и его физического самочувствия и здоровья не нова. Мало того, влияние стрессов и прочих подобных факторов на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма давно уже доказаны. Сравнительно недавно началось изучение взаимосвязей между эмоциями и кожными заболеваниями. Но уже сейчас можно говорить о неких корреляциях, а исследования даже выделились во вполне самостоятельное направление.

Психодерматология как новая наука

Опросы показали: более 30% людей, страдающих заболеваниями кожи, отмечают, что на течение болезни влияет их эмоциональное состояние. Специалисты нового направления – психодерматологии — во многом солидарны с такими наблюдениями. Действительно, можно выделить даже несколько групп заболеваний, в разной степени зависящих от психологических факторов. Так, например, стрессы зачастую провоцируют нейродермит, псориаз, появление крапивницы.  Ряд кожных инфекций — простой герпес, угри и розовые угри – протекают значительно тяжелее в организме, чей иммунитет ослаблен из-за постоянных стрессов и переживаний. Кроме того, не стоит скидывать со счетов и случаи косвенного влияния эмоционального фона. Например, непроизвольное почесывание и сковыривание повреждений, появившихся в результате того или иного заболевания, осложняет его течение.

Особо сильно на состояние кожи влияют подавляемые эмоции: если больной пытается крыть напряжение или испуг, не дает выхода реакциям, возникшим в ответ на стрессовую ситуацию, или пытается не показывать плохого настроения, то это, скорее всего, в ближайшем будущем скажется на коже.

Немаловажным является и наследственный фактор: заболевания кожи, спровоцированные стрессом, впоследствии с большой вероятностью проявятся и у детей.

Ситуация с зависимостью здоровья кожи от эмоций осложнена и тем, что проблемы с кожей, в свою очередь, причиняют больному дискомфорт и провоцируют новые переживания. Получается некий замкнутый круг.

Именно поэтому при лечении кожных заболеваний стоит консультироваться и со специалистами в области психодерматологии.

Воздействие на эмоции

Уменьшить воздействие эмоций на течение кожных заболеваний можно несколькими путями.

Во-первых, стараться выражать их. Особенности западной культуры и воспитания учат нас сдерживаться от проявления негативных переживаний, если мы их испытываем. Поэтому первое время будет трудно приучить себя не скрывать чувств и давать выход связанным с ними порывам.

Во-вторых, когда выражение эмоций не возможно в силу объективных причин, важно научиться контролировать их. К счастью, сегодня существует множество курсов, школ и техник, направленных именно на это, и овладеть ими не составит особого труда. Второй метод обладает еще и тем преимуществом, что дает вам чувство контроля над ситуацией, как бы автоматически улучшая психическое самочувствие.

В ряде случаев для облегчения психологического состояния пациентов с психодерматологическими заболеваниями рекомендуется применять седативные средства. Успокоительные препараты довольно быстро купируют такие симптомы как: психогенный зуд, бессонница, раздражительность.  В клинической практике широко применяются растительные препараты с экстрактом валерианы лекарственной. Эффективная дозировка валерианы лекарственной должна составлять не менее 300 мг на один прием.

Так, может быть назначен препарат «Валериановна» (капсулы 300 мг с экстрактом валерианы лекарственной) — 2 капсулы 2 раза в сутки. Капсулы «Валериановна» уменьшают проявления психогенного зуда, а также обладают седативным действием, увеличивают продолжительность и качество сна, способствуют сокращению времени засыпания, снижают общий стресс и нервозность. Валериановна не вызывает сонливость в течение дня и позволяет вести активный образ жизни. Курс препарата продолжительностью 2-3 недели позволяет достичь стойкого эффекта.

Два заключительных замечания

Работа над своими эмоциями – не решение проблемы. Это лишь поможет не усугубить кожную патологию или, при благоприятствующих условиях, несколько улучшить общее состояние. Но полностью избавиться он болезни можно только путем направленного лечения под контролем специалиста. Поэтому даже если вам удалось справиться со стрессом, и симптомы того или иного заболевания сошли на нет, обратитесь к врачу. Болезнь никуда не ушла, она лишь затаилась.

И второе: научиться контролировать свои эмоции, все же, может не каждый. Тем более в ситуации, когда болезнь прогрессирует. Поэтому очень важно помимо дерматолога посещать и психодерматолога. Своевременное обращение к нему поможет избежать рецидивов и решить сопутствующие болезни проблемы в кратчайшие сроки.