Вредная обувь для человека, по мнению специалистов, — резиновые шлепанцы. Хотя для многих они кажутся самым практичным видом обуви летом — и не только на пляже, но и на улицах города. Но медики предупреждают, что тапочки с двумя перепонками не обеспечивают нормальную поддержку ступни, добавляют напряжения на ахиллесовы сухожилия и приводят к растяжению икроножных мышц. А это в свою очередь в более отдаленной перспективе приводит к проблемам со спиной и суставами.

Через тонкую подошву тапочек контакт между ступней и землей делается теснее: мы и сами замечаем подошвой каждый камешек на дороге. А это грозит нам не только потертостями или натоптышами на подошвах, но и негативно влияет на суставы и кости. Мы даже не замечаем, что ввиду отсутствия задней части прилагаем большие усилий к удержанию обуви на ноге, «несем» ее на подъеме ступни. Это элементарно портит походку и может привести к потере равновесия и вывиху ступни.

Если есть «шишки» на пальцах ног, такая обувь может только усугубить состояние. К тому же, перепонка между пальцами на шлепанцах — главная причина раздражений и очаг проникновения различных инфекций. Поскольку эта обувь не защищена от повреждений, мы рискуем получить еще и порезы или царапины на ступнях.

Стоит ли ходить по улицам босиком?

Если пораните ногу камешком или стеклом, туда попадет инфекция и начнется заражение. Без раны ни заразы нога не подцепит. Улица — это не то место, где гуляет грибок: им можно заразиться только в бассейне, бане, душевых, на деревянных пляжах и в других общественных местах, где люди обычно ходят босиком.

Главная опасность кроется в другом — в ношении кроссовок, ботинок или кед на босу ногу. Кожа в такой обуви (даже если она из ткани) абсолютно не дышит. Это грозит аж тремя большими проблемами.

Обострение грибка: Часто бывает, что он есть, но на начальной стадии совершенно незаметен. В закрытой обуви для него создаются тепличные условия.

Мозоли: нога преет и постоянно трется об обувь. Ничего страшного, но и приятного мало. Легко получить, и трудно избавиться.

Раздражение от избытка жидкости на коже: когда кожа не может вобрать или выветрить пот, появляются покраснения.

Оптимальный вариант в жару — носить сандалии или босоножки. Максимум, что вам грозит, — это мозоли от ремешков. Если вы все же предпочитаете шлепанцы — по крайней мере мойте их каждый раз с мылом. Босоножкам это тоже не помешает … Кроссовки же оставьте для занятий спортом или пеших прогулок. Каждый раз освобождайте их от грязи и песка и время от времени стирайте.

Как постирать кроссовки

Все производители спортивной обуви — без исключения! — Не рекомендуют стирать кроссовки в стиральной машине. К тому же рекомендуют стирать их с мылом, поскольку порошок содержит абразивные вещества и способствует быстрому износу кроссовок.

Стираем вручную

• Вынимаем шнурки и стельки. Вытряхиваем песок и мелкие камешки, смываем грязь, намыльте и кладем на 10-20 мин. в теплую воду. Шнурки и стельки также намыливаем и кладем в таз с кроссовками.
• Большой мягкой щеткой стираем кроссовки и стельки со всех сторон.
• Тщательно ополаскивают теплой водой и кладем сушиться в сухое проветриваемое место, куда не доходят солнечные лучи.

В стиральной машине

• Вынимаем шнурки и стельки, ополаскиваем кроссовки проточной водой, чтобы избавиться камешков, песка и грязи.
• Шнурки лучше постирать все же руками, а стельки кладем в машинку вместе с обувью, но не внутрь
• Приобретите специальный мешок для стирки обуви — или воспользуйтесь старой наволочкой, в которой завяжите отверстие.
• Выключаем в машинке отжим и сушку: это сильно деформирует обувь.
• Выбираем малые циклы стирки или, если есть, специальную функцию для стирки обуви.
• Температуру ставим не более 40 °
• Не стирайте в машинке больше чем одну пару обуви. Пользуйтесь гелями для стирки.
• Расправляем кроссовки и кладем сушиться в сухое проветриваемое место, куда не доходят солнечные лучи.