К сожалению, не существует универсальной таблетки, которая бы спасла от прыщей раз и навсегда. В каждом конкретном случае необходимо индивидуально выяснять причины возникновения угревой сыпи и действенные способы борьбы с ней. Однако есть набор приемов, которые часто помогают снизить проявления воспалений на коже. Это:

• прием солнечных ванн в весенне-летний период;
• прием ежедневных небольших доз ультрафиолета в осенне-зимний период;
• витаминные комплексы с витаминами групп А и В, которые отвечают за состояние кожных покровов;
• ежедневное включение в рацион продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами;
• мази, содержащие цинк и серу.

А вот некоторые расхожие убеждения о том, почему проявляются прыщи и как от них можно избавиться, совершенно не соответствуют истине. Так, появление прыщей не связано напрямую с тем, что вы едите. Это не отменяет сказанное выше о правильном сбалансированном питании, но вы не покроетесь мгновенно прыщами, съев гамбургер в Маке или плитку шоколада, если только вас нет индивидуальной непереносимости какого-то из продуктов. Однако на кожные воспаления может оказать сильное влияние состояние печени, а вот уже оно напрямую зависит от поглощаемой нами пищи. Короче говоря, если вам не противопоказана сладкая, острая, жирная или пряная пища, не обязательно полностью отказываться от её употребления. Однако во всем нужно знать меру, и это главное.

Также выше упоминались солнечные ванны. Однако учтите, что их прием хорошо помогает бороться с прыщами, вызванными бактериями, но будет совершенно безрезультатным при гормональных сбоях.

Частое умывание также не поможет вам в борьбе с кожными проблемами. Наоборот, если вы будете слишком часто умываться, кожа станет сухой и гораздо более чувствительной. А это, в свою очередь, ослабит естественный защитный барьер и позволит активно размножаться болезнетворным микроорганизмам. Для соблюдения правили личной гигиены достаточно умываться дважды в день.  Поэтому и мнение, будто прыщи появляются только у нечистоплотных людей, далеко от истины.

Многие считают, что угри и прыщики пройдут сами по себе «с возрастом», как только закончится гормональная перестройка организма. Однако, как уже говорилось выше, далеко не всегда эти воспаления связаны с гормонами. Если угревая сыпь имеет бактериальный или наследственный характер, «перерасти» её вам вряд ли удастся.

Наверно, самым мифическим является убеждение, что якобы угри возникают из-за отсутствия сексуальной жизни. На самом деле между сексом и появлением или отсутствием прыщей нет абсолютно никакой связи. Видимо, такое заблуждение появилось потому, что чаще всего прыщами страдают подростки, в большинстве своем еще не ведущие активную половую жизнь. Еще одно заблуждение той же природы – прыщи и угревая сыпь могут быть только у подростков. Как обсуждалось выше, всё зависит от характера воспалений, можно страдать от угревых высыпаний и до сорока лет, если вовремя не принять соответствующие меры.

Часто рекомендуют «народный» метод лечения прыщей гормональными таблетками. Но такой прием сработает только в случае, когда кожные воспаления связаны с гормональным дисбалансом. Иначе прием гормональных средств может спровоцировать всплеск гормонов и, как результат, еще большую сыпь.

Обычно считается, что прыщики, угри и черные точки могут появляться только на лице. Но на самом деле такая неприятность может произойти с любым участком тела. Существуют как общие причины возникновения прыщей, так и локальные, обусловленные доступом кислорода, соприкосновением с бельем, вероятностью загрязнения и т.д. К тому же каждая часть нашего тела – это отражение какого-то внутреннего органа, и появление на ней высыпаний может говорить о более обширной проблеме.

О чем говорят прыщи на лице?

Причины появления прыщей на теле

Кроме описанных выше способов, уменьшить размер угревой сыпи помогают:

• дегтярное мыло;
• масло чайного дерева;
• салициловая кислота;
• сорбенты типа активированного или белого угля, принимаемые внутрь;
• раствор соды и сахара для умывания.

Однако использовать все эти средства нужно не чаще одного-двух раз в день. Кроме того, не стоит делать следующие вещи:

• выдавливать прыщи или носить одежду, которая на них давит. Сыпь от этого быстрее не пройдет, зато на месте выдавленных угрей останутся рубцы;
• часто пользоваться скрабами и пилингами – даже самые щадящие из них оказывают раздражающее действие на воспаленную кожу;
• замазывать прыщи тональным кремом и маскировать их при помощи пудры. Если вам нужно замаскировать воспаление, используйте специальные маскирующие средства с антивоспалительным эффектом;
• слишком часто мыть высыпания, постоянно наносить на них кремы и лосьоны. Избыточное применение средств для проблемной кожи может привести, напротив, к увеличению размеров высыпаний;
• использовать жирные кремы для ухода за кожей, которые еще сильнее закупорят поры. Подбирайте себе средства для ухода из линеек для жирной и проблемной кожи, которые изначально рассчитаны на решение вашей проблемы;
• бриться механическими станками, которые лишний раз травмируют кожу. Обладателям проблемной кожи лучше перейти на более деликатные при бритье электробритвы.